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O Mix Especial Mulher 40+ não é um produto pronto. A mistura deve ser preparada em casa, comprando os cinco ingredientes separadamente e combinando-os nas quantidades indicadas.
Ingredientes da mistura
Ingredientes da mistura
Maca peruana em pó — 100 g
Ingrediente utilizado para complementar a alimentação e muito procurado por mulheres que desejam mais disposição no dia a dia.
Colágeno hidrolisado — 100 g
Fonte de proteínas e aminoácidos. É bastante utilizado como complemento alimentar, principalmente por quem busca cuidar da pele, das unhas e das articulações.
Linhaça dourada triturada — 100 g
Rica em fibras e fonte vegetal de ômega-3. Pode ajudar na saciedade e no funcionamento regular do intestino.
Aveia — 100 g
Fornece fibras, especialmente beta-glucana, que contribuem para a saciedade, o funcionamento intestinal e uma alimentação equilibrada.
Uva em pó — 100 g
Produzida a partir da uva, contém fibras e compostos antioxidantes, como os polifenóis.
Como preparar
Como preparar
Coloque 100 g de maca peruana em pó, 100 g de colágeno hidrolisado, 100 g de linhaça dourada triturada, 100 g de aveia e 100 g de farinha de uva em um recipiente grande. Misture bem até obter uma composição uniforme. Depois, transfira o mix para um pote limpo, seco e com tampa.
Como usar
Como usar
Consuma 1 colher de sopa por dia, misturadas em:
Iogurte;
Frutas;
Leite;
Vitaminas;
Shakes.
O mix pode ser incluído no café da manhã ou no lanche da tarde. Comece com uma quantidade menor e aumente gradualmente, sempre consumindo água ao longo do dia.
Benefícios dos ingredientes
Maca peruana: complementa a alimentação e pode contribuir para a sensação de energia e disposição.
Colágeno hidrolisado: fornece aminoácidos usados pelo organismo na formação de proteínas importantes para a pele, unhas, ossos e articulações.
Linhaça dourada: suas fibras auxiliam no funcionamento intestinal e ajudam a prolongar a saciedade. Também fornece ômega-3 de origem vegetal.
Aveia: contribui para o controle do apetite, a saúde intestinal e o equilíbrio da alimentação.
Uva em pó: oferece fibras e antioxidantes que ajudam a proteger as células contra a ação dos radicais livres.
Cuidados antes de consumir
Essa mistura complementa a alimentação, mas não substitui refeições nem acompanhamento profissional. Pessoas com alergias, intolerâncias, doenças, uso contínuo de medicamentos, gestantes ou lactantes devem conversar com um médico ou nutricionista antes de consumir.
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